
30 min Classical Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 30 min Classical Yoga Flow, a yoga flow class that harmonizes movement with classical music by renowned composers. This session features a sequence of poses starting with Easy Seat Pose and moving through Cat Cow, Sun Salutations B, Extended Side Angle Pose, Peaceful Warrior Pose, Half Moon Pose, and High Lunge Pose. The class is designed to create a seamless flow that aligns with the soothing tunes of classical music. Nico Sarani will guide you through each pose, ensuring a balanced and enriching experience. Embrace the tranquility and rhythm of this unique yoga journey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, John Williams, Stephan Moccio, Yiruma
Wiedergabeliste
Fauré: Pavane, Op. 50
Leone Buyse, Boston Pops Orchestra, John WilliamsRiver Flows in You
YirumaChopin: Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2
Vladimir Ashkenazy
Wiedergabeliste
Fauré: Pavane, Op. 50
Leone Buyse, Boston Pops Orchestra, John WilliamsRiver Flows in You
YirumaChopin: Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2
Vladimir AshkenazyClaire de lune
Alexis Weissenberg
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
7 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%