
30 min Classical Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Mariana Fernández for 30 min Classical Slow Flow, a yoga class that lets you flow to the music of iconic composers. This slow flow session focuses on mindful movement and breath. The music genre in class is pop, adding a unique twist to your practice. Key class segments include Sun Salutations, Child's Pose, and Eagle Pose. Elevate your yoga experience with Mariana's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ólafur Arnalds, Ludovico Einaudi, Max Richter, Yann Tiersen
Wiedergabeliste

The End of All Our Exploring
Max Richter
Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
Einaudi: Nuvole Bianche
Ludovico Einaudi
Wiedergabeliste

The End of All Our Exploring
Max Richter
Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
Einaudi: Nuvole Bianche
Ludovico Einaudi
Ophelia
Piano Dreamers
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



