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30 min Classical Slow Flow

30 min Classical Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min Classical Slow Flow, a yoga session set to the music of iconic composers. This slow flow class features a classical theme, allowing you to move harmoniously with the music. The session includes segments like Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, and Triangle Pose. With a focus on these foundational poses, you'll find a balanced and rhythmic flow. Experience the elegance of classical music while practicing with Mariana Fernández.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ólafur Arnalds, Max Richter, RIOPY, Vitamin String Quartet

Wiedergabeliste

  • Palemote

    Palemote

    Slow Meadow
  • Gnossienne No. 1

    Gnossienne No. 1

    Alena Cherny
  • Epiphany

    Epiphany

    RIOPY

Wiedergabeliste

  • Palemote

    Palemote

    Slow Meadow
  • Gnossienne No. 1

    Gnossienne No. 1

    Alena Cherny
  • Epiphany

    Epiphany

    RIOPY
  • The Mission: Music From The Motion Picture

    Gabriel's Oboe

    Ennio Morricone

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    4 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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