
30 min Classical Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 30 min Classical Slow Flow yoga class. Flow to the music of iconic composers in this classical themed slow flow session. The class features segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Cow Face Pose, Lizard Pose, Pigeon Pose Prep, and Supported Fish Pose. The classical music genre will accompany your practice, enhancing the experience. Take this opportunity to explore a unique blend of music and movement with Aditi Shah.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, RIOPY, Ludovico Einaudi, Yo-Yo Ma
Wiedergabeliste

Ukiyo
RIOPY
On Reflection
Max Richter
J.S. Bach: Sonata for Viola da Gamba and Harpsichord No.3 in G minor, BWV 1029 - Arr. Cello & Piano - 2. Adagio
János Starker, György Sebök
Wiedergabeliste

Ukiyo
RIOPY
On Reflection
Max Richter
J.S. Bach: Sonata for Viola da Gamba and Harpsichord No.3 in G minor, BWV 1029 - Arr. Cello & Piano - 2. Adagio
János Starker, György Sebök
Carnival of the Animals: XIII. The Swan
Yo-Yo Ma
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
17 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%




