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30 min Classical Slow Flow

30 min Classical Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 30 min Classical Slow Flow and experience a unique yoga session. Flow to the music of iconic composers in this classical themed slow flow yoga class. The class features segments such as Crescent Lunge Pose, Gate Pose, Lizard Pose, Cow Face Pose, Pigeon Pose Prep, and Supported Fish Pose. This session will help you connect with your body through a series of deliberate and mindful movements. Enjoy the soothing classical music as you move through each pose.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Yo-Yo Ma, Kathryn Stott, Janos Starker, János Starker

Wiedergabeliste

  • More Classics for Yoga

    Arioso

    Shuku Iwasaki, Janos Starker, János Starker
  • Cello Essentials

    Kinderszenen Op. 15, No. 7: Traumerei

    Janos Starker, János Starker
  • Classics For A New Century

    Thaïs: Méditation (Arr. for Cello & Piano)

    Yo-Yo Ma, Kathryn Stott

Wiedergabeliste

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    Arioso

    Shuku Iwasaki, Janos Starker, János Starker
  • Cello Essentials

    Kinderszenen Op. 15, No. 7: Traumerei

    Janos Starker, János Starker
  • Classics For A New Century

    Thaïs: Méditation (Arr. for Cello & Piano)

    Yo-Yo Ma, Kathryn Stott
  • Cello For Relaxation

    Cello Concerto in G Minor, RV 417: II. Andante

    Ofra Harnoy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

58%
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