
30 min Classical Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 30 min Classical Slow Flow, a yoga session designed to help you connect with your breath and movement. This slow flow class is set to the music of iconic classical composers, creating a serene and focused environment. You'll move through segments like Sun Salutations, Cow Face Pose, Crescent Lunge Pose, Pigeon Pose Prep, and Spine Twist. The classical music complements each pose, enhancing your practice. This class is perfect for those looking to enjoy a mindful yoga experience with a classical touch.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Max Richter, Ludovico Einaudi, Yo-Yo Ma
Wiedergabeliste

Carnival of the Animals: XIII. The Swan
Miklos Perenyi, Zoltan Kocsis
Cadenza
Olivia Belli
Ukiyo
RIOPY
Wiedergabeliste

Carnival of the Animals: XIII. The Swan
Miklos Perenyi, Zoltan Kocsis
Cadenza
Olivia Belli
Ukiyo
RIOPY
Lawson: I Wrote You A Song
Chad Lawson
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
61%




