
30 min Classical Evening Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min Classical Evening Slow Flow. This slow flow yoga sequence is designed to help you end your day on a chill note. Enjoy the calming classical music as you move through segments like Seated Side Bend, Self Love Hug, Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Sequence, and Supine Spinal Twist. This class offers a serene way to unwind and relax. Experience the tranquility under the guidance of Chelsea.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Vitamin String Quartet, Terence Blanchard, Nicholas Britell, Duomo
Wiedergabeliste

Young Malcolm
Terence Blanchard
Wrecking Ball
Midnite String Quartet
thank u, next
Vitamin String Quartet
Wiedergabeliste

Young Malcolm
Terence Blanchard
Wrecking Ball
Midnite String Quartet
thank u, next
Vitamin String Quartet
End Credits Suite
Nicholas Britell
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Flow
20 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%



