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30 min Clásicos Latinos Yoga Flow

30 min Clásicos Latinos Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min Clásicos Latinos Yoga Flow, a vinyasa-style active yoga workout. In this class, you will connect each posture and movement with your breath. The session includes segments such as Sun Salutations, Revolved Downward-Facing Dog, and Revolved Triangle Pose. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the class with a pop music backdrop.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alejandro Sanz, Miguel Bosé, Beret, Julio Iglesias

Wiedergabeliste

  • 20 Años

    Sin miedo a nada (feat. Beret) (feat. Beret)

    Alex Ubago, Beret
  • Esencial Jose Luis Perales

    América

    José Luis Perales
  • 12 Favoritas

    Ave María

    David Bisbal

Wiedergabeliste

  • 20 Años

    Sin miedo a nada (feat. Beret) (feat. Beret)

    Alex Ubago, Beret
  • Esencial Jose Luis Perales

    América

    José Luis Perales
  • 12 Favoritas

    Ave María

    David Bisbal
  • La cosa más bella (feat. Leire de la LODVG)

    La cosa mas bella (feat. Leire de La Oreja de Van Gogh) (feat. Leire de La Oreja de Van Gogh)

    Sergio Dalma, Leire de La Oreja de Van Gogh

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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