
30 min Clásicos Latinos Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Clásicos Latinos Yoga Flow, a vinyasa-style active yoga workout. In this class, you will connect each posture and movement with your breath. The session includes segments such as Sun Salutations, Revolved Downward-Facing Dog, and Revolved Triangle Pose. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the class with a pop music backdrop.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alejandro Sanz, Miguel Bosé, Beret, Julio Iglesias
Wiedergabeliste

Sin miedo a nada (feat. Beret) (feat. Beret)
Alex Ubago, Beret
América
José Luis Perales
Ave María
David Bisbal
Wiedergabeliste

Sin miedo a nada (feat. Beret) (feat. Beret)
Alex Ubago, Beret
América
José Luis Perales
Ave María
David Bisbal
La cosa mas bella (feat. Leire de La Oreja de Van Gogh) (feat. Leire de La Oreja de Van Gogh)
Sergio Dalma, Leire de La Oreja de Van Gogh
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




