
30 min Camp Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Camp Yoga Flow and embrace the flamboyance and playfulness of Pride. This yoga flow class features a curated selection of pop music to keep you energized. The class includes segments such as Sun Salutations and Sequence, ensuring a balanced and comprehensive workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect fit for your schedule. Experience the unique rhythm and flow with Ross guiding you through each movement.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Christina Aguilera, Cher, Eva Cassidy
Wiedergabeliste

I Will Survive (Single Version)
Gloria Gaynor
Dancing Queen
ABBA
Finally (Silk House Mix)
CeCe Peniston
Wiedergabeliste

I Will Survive (Single Version)
Gloria Gaynor
Dancing Queen
ABBA
Finally (Silk House Mix)
CeCe Peniston
I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%




