
30 min Bollywood Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Bollywood Slow Flow, a yoga class that celebrates the upbeat hits of Bollywood. This slow flow session features classical music to create a soothing atmosphere. The class includes segments like Sun Salutations and Sequence, designed to help you flow smoothly through each pose. Enjoy a unique blend of yoga and Bollywood music in this special class. Don't miss the chance to experience this with Aditi Shah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mohammed Rafi, Lata Mangeshkar, Geeta Dutt, Shakeel Badayuni
Wiedergabeliste
O Duniya Ke Rakhwale
Naushad, Shakeel Badayuni, Mohammed RafiWaqt Ne Kiya Kya Haseen Sitam (From "Kagaz Ke Phool")
Geeta DuttAaiye Meherban
Asha Bhosle
Wiedergabeliste
O Duniya Ke Rakhwale
Naushad, Shakeel Badayuni, Mohammed RafiWaqt Ne Kiya Kya Haseen Sitam (From "Kagaz Ke Phool")
Geeta DuttAaiye Meherban
Asha BhosleTum jo huye mere humsafar
Mohammed Rafi, Geeta Dutt
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%