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30 min Beyond the Pose: History of Yoga

30 min Beyond the Pose: History of Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 30 min Beyond the Pose History of Yoga. In this class, you will learn about the concepts, philosophies, and other practices of yoga. This beyond the pose yoga session will help deepen your understanding of the discipline. The class features electronic music to enhance your experience. This 30 minutes session is led by instructor Ross Rayburn.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Stars of the Lid, Kiasmos, Dario Marianelli

Wiedergabeliste

  • Everest (Original Motion Picture Soundtrack)

    Someone Loves Us

    Dario Marianelli
  • Sun:Set 3 - By Alexandros Christopoulos

    Looped

    Kiasmos
  • Animal Rights

    Alone

    Moby

Wiedergabeliste

  • Everest (Original Motion Picture Soundtrack)

    Someone Loves Us

    Dario Marianelli
  • Sun:Set 3 - By Alexandros Christopoulos

    Looped

    Kiasmos
  • Animal Rights

    Alone

    Moby
  • Slow Move

    Hate for You to Go

    Maiwan

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    0 min

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    25 Bewegungen

    18 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    8 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

58%
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