
30 min Beyond the Pose: History of Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ross Rayburn for 30 min Beyond the Pose History of Yoga. In this class, you will learn about the concepts, philosophies, and other practices of yoga. This beyond the pose yoga session will help deepen your understanding of the discipline. The class features electronic music to enhance your experience. This 30 minutes session is led by instructor Ross Rayburn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Stars of the Lid, Kiasmos, Dario Marianelli
Wiedergabeliste

Someone Loves Us
Dario Marianelli
Looped
Kiasmos
Alone
Moby
Wiedergabeliste

Someone Loves Us
Dario Marianelli
Looped
Kiasmos
Alone
Moby
Hate for You to Go
Maiwan
Kursplan

Atemübungen

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
25 Bewegungen
Bodenposen
8 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
58%


