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30 min Beyond the Pose: Foundation

30 min Beyond the Pose: Foundation

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 30 min Beyond the Pose Foundation. In this 30 minutes yoga flow, you will explore concepts, philosophies, and other practices of yoga. This class features segments such as Tripod Headstand and Camel Pose. The music genre for this class is pop. Experience a deeper understanding of yoga with Ross Rayburn.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Elton John, Demi Lovato, Moby, Anne-Marie

Wiedergabeliste

  • The Lockdown Sessions

    After All

    Charlie Puth, Elton John
  • Beautiful

    Beautiful

    Anne-Marie
  • Gold-Diggers Sound

    Motorbike

    Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • The Lockdown Sessions

    After All

    Charlie Puth, Elton John
  • Beautiful

    Beautiful

    Anne-Marie
  • Gold-Diggers Sound

    Motorbike

    Leon Bridges
  • Sob Rock

    Last Train Home

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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