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30 min Beyond the Pose: Foundation

30 min Beyond the Pose: Foundation

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee on the mat for 30 min Beyond the Pose Foundation. In this 30 minutes yoga flow, you will explore the concepts, philosophies, and other practices of yoga. The class falls under the beyond the pose yoga type and features alternative music to enhance your experience. Key segments of the class include Mountain Pose, Tree Pose, and Staff Pose. Kristin McGee will guide you through this enriching session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, London Grammar, Mumford & Sons, Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • KEEN: Peace & Calm Vol. 1

    Chasing Cloud Nine

    LUCHS
  • Fleet Foxes

    Sun It Rises

    Fleet Foxes
  • Fuel On The Fire

    Fuel On The Fire

    Bear's Den

Wiedergabeliste

  • KEEN: Peace & Calm Vol. 1

    Chasing Cloud Nine

    LUCHS
  • Fleet Foxes

    Sun It Rises

    Fleet Foxes
  • Fuel On The Fire

    Fuel On The Fire

    Bear's Den
  • If You Wait (Deluxe)

    Sights

    London Grammar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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