
30 min Beyond the Pose: Foundation
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee on the mat for 30 min Beyond the Pose Foundation. In this 30 minutes yoga flow, you will explore the concepts, philosophies, and other practices of yoga. The class falls under the beyond the pose yoga type and features alternative music to enhance your experience. Key segments of the class include Mountain Pose, Tree Pose, and Staff Pose. Kristin McGee will guide you through this enriching session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, London Grammar, Mumford & Sons, Leon Bridges
Wiedergabeliste

Chasing Cloud Nine
LUCHS
Sun It Rises
Fleet Foxes
Fuel On The Fire
Bear's Den
Wiedergabeliste

Chasing Cloud Nine
LUCHS
Sun It Rises
Fleet Foxes
Fuel On The Fire
Bear's Den
Sights
London Grammar
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
6 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







