
30 min Beyond the Pose: Breath
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn on the mat for 30 min Beyond the Pose Breath. In this 30 minutes slow flow yoga class, you will explore various concepts, philosophies, and practices of yoga. The class features segments such as Sun Salutations A, Sun Salutations B, Extended Side Angle Pose, Downward Facing Dog Pose, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Low Lunge Twist Pose, Child's Pose, Pigeon Pose Prep, One Footed King Pigeon Pose, and Seated Forward Fold Pose. Set to the rhythm of R&B music, this beyond the pose yoga session is designed to deepen your understanding of yoga. Let Ross guide you through this enriching experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Zedd, Billie Eilish, London Grammar
Wiedergabeliste

Like This
Sinead HarnettLeave The Door Open
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
Happy For You
Lukas Graham
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Lukas Graham
Rocky
Still Woozy
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
22 Bewegungen
Bodenposen
8 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
58%






