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30 min Beyond the Pose: Breath

30 min Beyond the Pose: Breath

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In the 30 min Beyond the Pose Breath class, join Chelsea Jackson Roberts on the mat to explore the concepts, philosophies, and practices of yoga. This beyond the pose yoga session offers a 30 minutes flow designed to deepen your understanding of yoga. The class features a jazz music genre to enhance your experience. Chelsea will guide you through various elements of yoga, making it a comprehensive session. Whether you're looking to expand your knowledge or refine your practice, this class is a great opportunity to do so.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Stan Getz, Chet Baker, Kenny Burrell, HAUSER

Wiedergabeliste

  • Soulero

    Girl Talk

    Kenny Burrell
  • The Classic Blue Note Recordings

    You've Changed

    Dexter Gordon
  • Tom Cat

    Love Poem

    Tom Scott & The L.A. Express

Wiedergabeliste

  • Soulero

    Girl Talk

    Kenny Burrell
  • The Classic Blue Note Recordings

    You've Changed

    Dexter Gordon
  • Tom Cat

    Love Poem

    Tom Scott & The L.A. Express
  • River Flows in You

    River Flows in You

    HAUSER

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    10 Bewegungen

    8 min

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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