
30 min Beyond the Pose: Balance
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Beyond the Pose Balance, a yoga flow designed to delve deeper into the concepts, philosophies, and practices of yoga. In this class, you will explore various poses and sequences, including Sun Salutations, Tree Pose, and Camel Pose. The session is set to pop music, creating an engaging and rhythmic atmosphere. Ross will guide you through each segment, ensuring a comprehensive and enriching experience. This class is perfect for those looking to expand their understanding of yoga beyond the physical postures.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Selena Gomez, Prince, London Grammar, Maggie Rogers
Wiedergabeliste

On + Off
Maggie Rogers
U Got the Look
Prince
Listen To Your Heart
Roxette
Wiedergabeliste

On + Off
Maggie Rogers
U Got the Look
Prince
Listen To Your Heart
Roxette
Look Here
BTS
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





