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30 min Beyond the Pose: Balance

30 min Beyond the Pose: Balance

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for 30 min Beyond the Pose Balance, a yoga flow designed to delve deeper into the concepts, philosophies, and practices of yoga. In this class, you will explore various poses and sequences, including Sun Salutations, Tree Pose, and Camel Pose. The session is set to pop music, creating an engaging and rhythmic atmosphere. Ross will guide you through each segment, ensuring a comprehensive and enriching experience. This class is perfect for those looking to expand their understanding of yoga beyond the physical postures.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Selena Gomez, Prince, London Grammar, Maggie Rogers

Wiedergabeliste

  • Heard It In A Past Life

    On + Off

    Maggie Rogers
  • The Hits 2

    U Got the Look

    Prince
  • Look Sharp!

    Listen To Your Heart

    Roxette

Wiedergabeliste

  • Heard It In A Past Life

    On + Off

    Maggie Rogers
  • The Hits 2

    U Got the Look

    Prince
  • Look Sharp!

    Listen To Your Heart

    Roxette
  • Dark & Wild

    Look Here

    BTS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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