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30 min Balanced Yoga Flow

Einfach

30 min Balanced Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for 30 min Balanced Yoga Flow, a beginner-friendly class that emphasizes a vinyasa-style practice. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class aims to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the soothing pop music as you move through segments like Half Frog Pose and Bow Pose. This yoga flow class is designed to hone your inner focus and enhance your practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maggie Rogers, Raveena, Sinead Harnett, Emily King

Wiedergabeliste

  • The Seven EP

    Down

    Emily King
  • Love You For A Long Time

    Love You For A Long Time

    Maggie Rogers
  • Love, me

    La Di Da

    Lennon Stella

Wiedergabeliste

  • The Seven EP

    Down

    Emily King
  • Love You For A Long Time

    Love You For A Long Time

    Maggie Rogers
  • Love, me

    La Di Da

    Lennon Stella
  • Chapter One

    Ally

    Sinead Harnett

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    6 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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