
Einfach
30 min Balanced Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Balanced Yoga Flow, a beginner-friendly class that emphasizes a vinyasa-style practice. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class aims to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the soothing pop music as you move through segments like Half Frog Pose and Bow Pose. This yoga flow class is designed to hone your inner focus and enhance your practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maggie Rogers, Raveena, Sinead Harnett, Emily King
Wiedergabeliste

Down
Emily King
Love You For A Long Time
Maggie Rogers
La Di Da
Lennon Stella
Wiedergabeliste

Down
Emily King
Love You For A Long Time
Maggie Rogers
La Di Da
Lennon Stella
Ally
Sinead Harnett
Kursplan

Warm-up

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
6 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



