
Einfach
30 min Balanced Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Balanced Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Expect to move through segments like Body Rolls, Runners Lunge, Warrior 2 Pose, and more. Enjoy the rhythm of pop music as you practice and find your inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, Billie Eilish, Dolly Parton
Wiedergabeliste

yes, and?
Ariana Grande
rubberband
Tate McRae
16 CARRIAGES
Beyoncé
Wiedergabeliste

yes, and?
Ariana Grande
rubberband
Tate McRae
16 CARRIAGES
Beyoncé
Jolene
Dolly Parton
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
20 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%






