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30 min API Heritage Yoga Flow

30 min API Heritage Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 30 min API Heritage Yoga Flow, a yoga flow class that celebrates our global communities in honor of Asian & Pacific Islander Heritage Month. This 30 minutes session is designed to help you branch out and connect through movement. The class features a pop music playlist to keep you energized. You will flow through segments including Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Revolved Triangle Pose. Come and experience this special session with Aditi Shah.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Jhené Aiko, M.I.A., Yeah Yeah Yeahs

Wiedergabeliste

  • Tweety

    Tweety

    Raveena
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • BORN PINK

    Pink Venom

    BLACKPINK

Wiedergabeliste

  • Tweety

    Tweety

    Raveena
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • BORN PINK

    Pink Venom

    BLACKPINK
  • Kala

    Paper Planes

    M.I.A.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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