
30 min API Heritage Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min API Heritage Yoga Flow, a yoga flow class that celebrates our global communities in honor of Asian & Pacific Islander Heritage Month. This 30 minutes session is designed to help you branch out and connect through movement. The class features a pop music playlist to keep you energized. You will flow through segments including Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Revolved Triangle Pose. Come and experience this special session with Aditi Shah.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Jhené Aiko, M.I.A., Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste

Tweety
Raveena
Indian Summer
Jai Wolf
Pink Venom
BLACKPINK
Wiedergabeliste

Tweety
Raveena
Indian Summer
Jai Wolf
Pink Venom
BLACKPINK
Paper Planes
M.I.A.
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






