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30 min Alternative Yoga Flow

30 min Alternative Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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Bewegt euch in diesem Kurs zu Underground-Hits. Etwas Grunge, Rock, Pop und alles, was dazwischenliegt.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Lana Del Rey, The Black Keys, Mumford & Sons, Radiohead

Wiedergabeliste

  • Into The Wild (Music For The Motion Picture)

    The Wolf

    Eddie Vedder
  • SABLE,

    S P E Y S I D E

    Bon Iver
  • Sigh No More

    Awake My Soul

    Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • Into The Wild (Music For The Motion Picture)

    The Wolf

    Eddie Vedder
  • SABLE,

    S P E Y S I D E

    Bon Iver
  • Sigh No More

    Awake My Soul

    Mumford & Sons
  • Brothers

    Everlasting Light

    The Black Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    18 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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