
30 min Alternative Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Alternative Yoga Flow. This yoga flow class features underground hits with a mix of grunge, rock, pop, and everything in between. The class includes segments such as Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Runners Lunge, High Plank, High Side Plank, Child's Pose, and Bridge Pose. Enjoy the alternative music genre while you flow through various poses. Perfect for those looking to add some variety to their yoga practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nirvana, Red Hot Chili Peppers, Glass Animals, The Smiths
Wiedergabeliste

How Soon Is Now?
The Smiths
Blue Monday
New Order
Smells Like Teen Spirit
Nirvana
Wiedergabeliste

How Soon Is Now?
The Smiths
Blue Monday
New Order
Smells Like Teen Spirit
Nirvana
Superstar
Sonic Youth
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
18 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%



