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30 min Alternative Yoga Flow

30 min Alternative Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 30 min Alternative Yoga Flow class. This yoga flow session features a mix of underground hits, including grunge, rock, and pop music. The class will guide you through segments such as Sun Salutations, Bound Side Angle Pose, Tree Pose, and Half Moon Pose. With a duration of 30 minutes, it is designed to provide a comprehensive yoga experience. Enjoy the alternative music genre as you flow through each pose.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Alanis Morissette, Lorde, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Left Of The Middle

    Leave Me Alone

    Natalie Imbruglia
  • Be Your Love

    Be Your Love

    Bishop Briggs
  • Hit the Back

    Hit the Back

    King Princess

Wiedergabeliste

  • Left Of The Middle

    Leave Me Alone

    Natalie Imbruglia
  • Be Your Love

    Be Your Love

    Bishop Briggs
  • Hit the Back

    Hit the Back

    King Princess
  • Jagged Little Pill (2015 Remaster)

    Hand in My Pocket (2015 Remaster)

    Alanis Morissette

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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