Direkt zum Inhalt
30 min Afrobeats Yoga Flow

30 min Afrobeats Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Afrobeats Yoga Flow, a yoga flow class designed to celebrate UK Black History Month. Feel the energy as you move through poses to the rhythm of hip-hop/rap music. The class includes segments like Body Rolls, Cat Cow, Runners Lunge, Revolved Seated Forward Fold, and Seated Straddle Forward Fold Pose. Chelsea will guide you through each segment, ensuring a balanced and engaging practice. Enjoy this unique blend of music and movement in your yoga journey.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

IQ, Burna Boy, Tems, Afro B

Wiedergabeliste

  • Melanin

    Melanin

    Afro B
  • Roots

    Options (feat. Tion Wayne)

    NSG, Tion Wayne
  • One Step Riddim

    Carry On

    IQ

Wiedergabeliste

  • Melanin

    Melanin

    Afro B
  • Roots

    Options (feat. Tion Wayne)

    NSG, Tion Wayne
  • One Step Riddim

    Carry On

    IQ
  • Leyla (Remixes) (feat. Fuse ODG)

    Leyla (Maleek Berry Remix) (feat. Fuse ODG)

    Angel, Fuse Odg, Fuse ODG

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    13 Bewegungen

    15 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

65%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen