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30 min AFO Yoga Flow: The Beach Boys

30 min AFO Yoga Flow: The Beach Boys

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for 30 min AFO Yoga Flow The Beach Boys. This yoga flow class offers your front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move to the tunes of rock music. The class includes segments like Sun Salutations, Chair Pose, Extended Hand to Big Toe Pose, Locust Pose, and Bridge Pose. Get ready to flow with Denis and enjoy the rhythm of The Beach Boys.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Good Vibrations

    The Beach Boys
  • 50 Big Ones: Greatest Hits

    Help Me, Rhonda

    The Beach Boys
  • 50 Big Ones: Greatest Hits

    I Get Around

    The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Good Vibrations

    The Beach Boys
  • 50 Big Ones: Greatest Hits

    Help Me, Rhonda

    The Beach Boys
  • 50 Big Ones: Greatest Hits

    I Get Around

    The Beach Boys
  • 50 Big Ones: Greatest Hits

    Fun, Fun, Fun

    The Beach Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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