
30 min Nelly Furtado Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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„All for One“ ist wieder da. Begleite Kirra bei diesem 30-minütigen Yoga-Flow zu den Klängen von Nelly Furtado – als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nelly Furtado, Kronos Quartet
Wiedergabeliste
Onde Estas
Nelly FurtadoLegend
Nelly FurtadoParty's Just Begun
Nelly Furtado
Wiedergabeliste
Onde Estas
Nelly FurtadoLegend
Nelly FurtadoParty's Just Begun
Nelly FurtadoOne-Trick Pony (feat. Kronos Quartet)
Nelly Furtado, Kronos Quartet
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
6 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%