
30 min AFO Yoga Flow: Alanis Morissette
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min AFO Yoga Flow Alanis Morissette. This yoga flow class features the pop music of Alanis Morissette, creating a rhythmic and engaging experience. The class includes segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Crescent Lunge Pose, Forearm Plank, Half Frog Pose, and Eka Pada Koundinyasana 2. With a duration of 30 minutes, this session is designed to guide you through a series of poses that promote flexibility and strength. Aditi Shah will lead you through each segment, ensuring a balanced and fulfilling practice.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alanis Morissette
Wiedergabeliste

Uninvited (Live / Unplugged)
Alanis Morissette
Ironic
Alanis Morissette
All I Really Want
Alanis Morissette
Wiedergabeliste

Uninvited (Live / Unplugged)
Alanis Morissette
Ironic
Alanis Morissette
All I Really Want
Alanis Morissette
You Oughta Know
Alanis Morissette
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
17 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



