
30 min AFO Slow Flow: Ibeyi
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min AFO Slow Flow Ibeyi. This is your front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move with a slow flow class set to alternative music. The class includes segments like Body Rolls, Cat Cow, Standing Forward Fold Pose, Standing Splits Pose, and Half Moon Pose. Experience a unique and engaging flow with Chelsea guiding you through each pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ibeyi, Kamasi Washington
Wiedergabeliste

Oya
Ibeyi
Deathless (feat. Kamasi Washington)
Ibeyi, Kamasi Washington
O Inle
Ibeyi
Wiedergabeliste

Oya
Ibeyi
Deathless (feat. Kamasi Washington)
Ibeyi, Kamasi Washington
O Inle
Ibeyi
Away Away
Ibeyi
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%

