
30 min AFO Slow Flow: Alice Coltrane
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min AFO Slow Flow Alice Coltrane, a slow flow class set to the sounds of jazz. This session is part of the All for One digital music festival, allowing you to move to the rhythms of Alice Coltrane. The class includes segments such as Low Lunge Pose, High Lunge Pose, and Warrior 2 Pose, among others. Chelsea will guide you through this flow, helping you connect with the music and your practice. Experience a variety of poses including Mountain Pose, Downward Facing Dog Pose, and Happy Baby Pose.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alice Coltrane, Pharoah Sanders
Wiedergabeliste

Krishna Krishna
Alice Coltrane
Prema Muditha
Alice Coltrane
Journey In Satchidananda (feat. Pharoah Sanders)
Alice Coltrane, Pharoah Sanders
Wiedergabeliste

Krishna Krishna
Alice Coltrane
Prema Muditha
Alice Coltrane
Journey In Satchidananda (feat. Pharoah Sanders)
Alice Coltrane, Pharoah Sanders
Ganesha
Alice Coltrane
Kursplan

Warm-up

Flow
25 Bewegungen
Bodenposen
18 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%


