
Mittel
30 min Shakira Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shakira, Wyclef Jean, Bizarrap, Alejandro Sanz
Wiedergabeliste
Donde Estas Corazon
ShakiraSuerte (Whenever, Wherever)
ShakiraWaka Waka (This Time for Africa) [The Official 2010 FIFA World Cup (TM) Song] (Single) (feat. Freshlyground)
Shakira, Freshlyground
Wiedergabeliste
Donde Estas Corazon
ShakiraSuerte (Whenever, Wherever)
ShakiraWaka Waka (This Time for Africa) [The Official 2010 FIFA World Cup (TM) Song] (Single) (feat. Freshlyground)
Shakira, FreshlygroundLa Tortura (feat. Alejandro Sanz)
Shakira, Alejandro Sanz
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
3 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
Schultern
Schräge Bauchmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Brust
Andere