
30 min Aerosmith Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Aerosmith Yoga Flow, a yoga flow class set to the tunes of Aerosmith's pop hits. This class features Sun Salutations and a Sequence segment, designed to keep you engaged throughout the 30 minutes duration. Mariana's guidance will help you move through each pose, syncing with Aerosmith’s harmonies and guitars. The music will create an immersive experience as you flow from one movement to the next. Don't miss this unique blend of yoga and rock music.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Aerosmith, RUN DMC, Run D.M.C.
Wiedergabeliste

Dream On
Aerosmith
Walk This Way (feat. Aerosmith)
Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
Dude (Looks Like A Lady)
Aerosmith
Wiedergabeliste

Dream On
Aerosmith
Walk This Way (feat. Aerosmith)
Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
Dude (Looks Like A Lady)
Aerosmith
Crazy
Aerosmith
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%


