Direkt zum Inhalt
30 min Advanced Beginner Pop Yoga Flow

Einfach

30 min Advanced Beginner Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Bist du bereit, deine Praxis zu verbessern? Nimm an diesem Yoga-Kurs für fortgeschrittene Anfänger:innen mit Chelsea teil, in dem du mit bekannten Haltungen anspruchsvollere Sequenzen entdeckst! Du hast die Basics drauf – Zeit, sich zu bewegen!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Justin Bieber, Madonna, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Celebration (Bonus Track Version)

    Vogue

    Madonna
  • Feel Good Friday

    I Wanna Dance With Somebody (Who Loves Me) (Single Version)

    Whitney Houston
  • Fine Line

    Golden

    Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Celebration (Bonus Track Version)

    Vogue

    Madonna
  • Feel Good Friday

    I Wanna Dance With Somebody (Who Loves Me) (Single Version)

    Whitney Houston
  • Fine Line

    Golden

    Harry Styles
  • Good Things

    10,000 Hours

    Dan + Shay, Justin Bieber

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    15 min

  • breathwork

    Atemübungen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    7 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen