30 min Advanced Beginner Classical Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Bist du bereit, deine Praxis zu verbessern? Nimm an diesem Yoga-Kurs für fortgeschrittene Anfänger:innen mit Chelsea teil, in dem du mit bekannten Haltungen anspruchsvollere Sequenzen entdeckst! Du hast die Basics drauf – Zeit, sich zu bewegen!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sir Neville Marriner, Nicholas Britell, Yo-Yo Ma, The Piano Guys
Wiedergabeliste

Orchestral Suite No. 3 in D Major, BWV 1068: II. Air
Sir Neville Marriner
Peer Gynt
London Philharmonic Orchestra
Canon and Gigue for Three Violins and Continuo in D Major: Canon
Sir Neville Marriner
Wiedergabeliste

Orchestral Suite No. 3 in D Major, BWV 1068: II. Air
Sir Neville Marriner
Peer Gynt
London Philharmonic Orchestra
Canon and Gigue for Three Violins and Continuo in D Major: Canon
Sir Neville Marriner
Carmen Suite No. 2 : Nocturne
London Festival Orchestra
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Atemübungen
1 Bewegung
Endposen
15 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%





