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30 min 90s Yoga Flow

30 min 90s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for 30 min 90s Yoga Flow, a yoga flow class set to the nostalgic tunes of 90s pop music. This session will guide you through a series of poses designed to both challenge and invigorate. Key segments of the class include Firefly Pose and Star Pose, ensuring a comprehensive experience. With a duration of 30 minutes, it’s a perfect way to incorporate yoga into your day. Come ready to dance and work your way through this 90s-themed class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, Mariah Carey, Moby

Wiedergabeliste

  • Savage Garden - The Singles

    Truly Madly Deeply

    Savage Garden
  • Playlist: The Best of Edwin McCain

    I'll Be

    Edwin Mccain, Edwin McCain
  • 'N Sync

    Tearin' up My Heart (Radio Edit)

    *NSYNC

Wiedergabeliste

  • Savage Garden - The Singles

    Truly Madly Deeply

    Savage Garden
  • Playlist: The Best of Edwin McCain

    I'll Be

    Edwin Mccain, Edwin McCain
  • 'N Sync

    Tearin' up My Heart (Radio Edit)

    *NSYNC
  • Free

    Free (Mood II Swing Radio Edit)

    Ultra Nate, Ultra Naté

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    15 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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