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30 min 90s Yoga Flow

30 min 90s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Lasst die alten Zeiten wieder aufleben und kommt auf die Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 90er Jahre.

Untertitel: EN, ES, FR

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, TLC, Sheryl Crow, Eric Clapton

Wiedergabeliste

  • Now in a Minute

    I Love You Always Forever

    Donna Lewis
  • There She Goes: The Collection

    There She Goes

    The La's
  • Best Of Blind Melon

    No Rain (Remastered 2002)

    Blind Melon

Wiedergabeliste

  • Now in a Minute

    I Love You Always Forever

    Donna Lewis
  • There She Goes: The Collection

    There She Goes

    The La's
  • Best Of Blind Melon

    No Rain (Remastered 2002)

    Blind Melon
  • Sheryl: Music From The Feature Documentary

    All I Wanna Do

    Sheryl Crow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    18 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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