
30 min 90s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min 90s Yoga Flow and experience a nostalgic journey on the mat. This yoga flow class is set to pop music from the 90s, creating an engaging atmosphere as you dance and work through the poses. The class includes segments like Sun Salutations, Revolved High Lunge Pose, Revolved Chair Pose, and Eagle Pose. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to incorporate yoga into your day. Enjoy the flow and rhythm guided by Mariana's expertise.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Third Eye Blind, Natalie Imbruglia, Savage Garden, New Radicals
Wiedergabeliste

I'm Gonna Be (500 Miles)
The Proclaimers
Your Woman
White Town
I Want You
Savage Garden
Wiedergabeliste

I'm Gonna Be (500 Miles)
The Proclaimers
Your Woman
White Town
I Want You
Savage Garden
You Get What You Give
New Radicals
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




