
30 min 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min 80s Yoga Flow, a yoga flow class set to the upbeat tunes of 80s pop music. Tease your hair and grab your leg warmers to meet us on the mat for this fun, 80s-themed yoga class. The class includes segments like Camel Pose and Bound Angle Pose, designed to enhance your practice. Ross Rayburn will guide you through each pose, ensuring a smooth and enjoyable experience. Don't miss out on this nostalgic and energizing yoga session!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Madonna, Tears For Fears, Gloria Estefan, Sade
Wiedergabeliste

Live to Tell
Madonna
Every Time You Go Away
Paul Young
Closer to Fine
Indigo Girls
Wiedergabeliste

Live to Tell
Madonna
Every Time You Go Away
Paul Young
Closer to Fine
Indigo Girls
Shout
Tears For Fears
Kursplan

Warm-up

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



