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30 min 80s Yoga Flow

30 min 80s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for 30 min 80s Yoga Flow, a yoga flow class set to the upbeat tunes of 80s pop music. Tease your hair and grab your leg warmers to meet us on the mat for this fun, 80s-themed yoga class. The class features a well-structured Sequence segment to guide you through your practice. Enjoy the rhythm and energy of the 80s as you move through your poses. This class is perfect for those looking to add a nostalgic twist to their yoga routine.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Marvin Gaye, Cyndi Lauper, Sade, Toto

Wiedergabeliste

  • Picture Book (Expanded Version)

    Holding Back the Years (2008 Remaster)

    Simply Red
  • Midnight Love

    Sexual Healing

    Marvin Gaye
  • Toto IV

    Africa

    Toto

Wiedergabeliste

  • Picture Book (Expanded Version)

    Holding Back the Years (2008 Remaster)

    Simply Red
  • Midnight Love

    Sexual Healing

    Marvin Gaye
  • Toto IV

    Africa

    Toto
  • Heart Shaped World

    Wicked Game

    Chris Isaak

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

11%
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