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30 min 80s Yoga Flow

30 min 80s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 30 min 80s Yoga Flow, a yoga flow class set to the upbeat tunes of 80s pop music. Tease your hair and grab your leg warmers to meet us on the mat for this fun, 80s-themed yoga class. The class features a well-structured Sequence segment to guide you through your practice. Enjoy the rhythm and energy of the 80s as you move through your poses. This class is perfect for those looking to add a nostalgic twist to their yoga routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Marvin Gaye, Cyndi Lauper, Toto, Sade

Wiedergabeliste

  • Picture Book (Expanded Version)

    Holding Back the Years (2008 Remaster)

    Simply Red
  • Midnight Love

    Sexual Healing

    Marvin Gaye
  • Toto

    Africa

    Toto

Wiedergabeliste

  • Picture Book (Expanded Version)

    Holding Back the Years (2008 Remaster)

    Simply Red
  • Midnight Love

    Sexual Healing

    Marvin Gaye
  • Toto

    Africa

    Toto
  • Heart Shaped World

    Wicked Game

    Chris Isaak

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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