
30 min 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billy Idol, Foreigner, Genesis, Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste

In Too Deep (2007 Remaster)
Genesis
Ocean Rain
Echo And The Bunnymen
Dee
Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste

In Too Deep (2007 Remaster)
Genesis
Ocean Rain
Echo And The Bunnymen
Dee
Ozzy Osbourne
Eyes Without A Face (Remastered 1999)
Billy Idol
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%




