
30 min 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billy Idol, Foreigner, Genesis, Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste

In Too Deep (2007 Remaster)
Genesis
Ocean Rain
Echo & The Bunnymen
Dee
Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste

In Too Deep (2007 Remaster)
Genesis
Ocean Rain
Echo & The Bunnymen
Dee
Ozzy Osbourne
Eyes Without A Face (Remastered 1999)
Billy Idol
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%




