30 min 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Madonna, Inxs, Talking Heads, INXS
Wiedergabeliste
Live to Tell
MadonnaMediate
Inxs, INXSAnd She Was (2003 Remaster)
Talking Heads
Wiedergabeliste
Live to Tell
MadonnaMediate
Inxs, INXSAnd She Was (2003 Remaster)
Talking HeadsI Can't Wait
Nu Shooz
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
8 BewegungenBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%