30 min 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Madonna, Inxs, Talking Heads, INXS
Wiedergabeliste

Live to Tell
Madonna
Mediate
Inxs, INXS
And She Was (2003 Remaster)
Talking Heads
Wiedergabeliste

Live to Tell
Madonna
Mediate
Inxs, INXS
And She Was (2003 Remaster)
Talking Heads
I Can't Wait
Nu Shooz
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
8 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%




