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30 min 80s Yoga Flow

30 min 80s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

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Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Madonna, Inxs, Talking Heads, INXS

Wiedergabeliste

  • True Blue

    Live to Tell

    Madonna
  • Kick

    Mediate

    Inxs, INXS
  • The Best of Talking Heads

    And She Was (2003 Remaster)

    Talking Heads

Wiedergabeliste

  • True Blue

    Live to Tell

    Madonna
  • Kick

    Mediate

    Inxs, INXS
  • The Best of Talking Heads

    And She Was (2003 Remaster)

    Talking Heads
  • Poolside

    I Can't Wait

    Nu Shooz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    11 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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