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30 min 80s Yoga Flow

30 min 80s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Phil Collins, The Cure, Sade, Bananarama

Wiedergabeliste

  • No Jacket Required (Deluxe Edition)

    Take Me Home (2016 Remaster)

    Phil Collins
  • Dirty Dancing: Anniversary Edition

    (I've Had) The Time of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)

    Bill Medley, Jennifer Warnes
  • The Greatest Hits Collection (Collector Edition)

    Cruel Summer

    Bananarama

Wiedergabeliste

  • No Jacket Required (Deluxe Edition)

    Take Me Home (2016 Remaster)

    Phil Collins
  • Dirty Dancing: Anniversary Edition

    (I've Had) The Time of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)

    Bill Medley, Jennifer Warnes
  • The Greatest Hits Collection (Collector Edition)

    Cruel Summer

    Bananarama
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Jody Watley

    Looking For A New Love (Radio Edit)

    Jody Watley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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