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30 min 80s Yoga Flow

30 min 80s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for 30 min 80s Yoga Flow, a yoga flow session set to the beat of pop music from the 80s. Tease your hair and grab your leg warmers to meet us on the mat for this fun, 80s-themed yoga class. The class includes segments such as Sun Salutations, Sun Salutations B, Low Lunge Twist Pose, Revolved High Lunge Pose, Revolved Triangle Pose, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. This session is designed to provide a balanced and engaging yoga experience. Enjoy the rhythm of the 80s while flowing through each pose with guidance from Denis Morton.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Janet Jackson, Bruce Springsteen, Bryan Adams, Cyndi Lauper

Wiedergabeliste

  • Gold - The Best of Spandau Ballet

    True (Single Edit)

    Spandau Ballet
  • Rebel Yell

    Eyes Without A Face

    Billy Idol
  • Born In The U.S.A.

    I'm On Fire

    Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Gold - The Best of Spandau Ballet

    True (Single Edit)

    Spandau Ballet
  • Rebel Yell

    Eyes Without A Face

    Billy Idol
  • Born In The U.S.A.

    I'm On Fire

    Bruce Springsteen
  • Ultimate

    Heaven

    Bryan Adams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    24 Bewegungen

    11 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

59%
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