
30 min 80s Rock Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min 80s Rock Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class where we flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of 80s rock as you move through segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Revolved High Lunge Pose, Child's Pose, and Thunderbolt Pose. The music genre in this class is pop, adding an energetic backdrop to your practice. This session is designed to help you hone your inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Guns N' Roses, Bon Jovi, AC/DC, The Police
Wiedergabeliste

Sweet Child O' Mine
Guns N' Roses
I Love Rock 'N Roll
Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
When Doves Cry
Prince
Wiedergabeliste

Sweet Child O' Mine
Guns N' Roses
I Love Rock 'N Roll
Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
When Doves Cry
Prince
Back In Black
AC/DC
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
11 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%




