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30 min 80s Power Yoga

Mittel

30 min 80s Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min 80s Power Yoga, an intermediate-level class that combines the energy of the 80s with the flow of power yoga. Tease your hair and grab your leg warmers to meet us on the mat for this fun, 80s-themed power yoga class. The session features a dynamic playlist of pop music to keep you motivated. Class segments include Sun Salutations, High Lunge Pose, Half Moon Pose, Goddess Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Get ready to move, stretch, and find your balance with Mariana.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Depeche Mode, The Cure, Pat Benatar, Duran Duran

Wiedergabeliste

  • Synchronistic Wanderings

    We Belong (Remastered)

    Pat Benatar
  • Flans

    No Controles

    Flans
  • Heaven & Hell

    Holding Out for a Hero

    Bonnie Tyler

Wiedergabeliste

  • Synchronistic Wanderings

    We Belong (Remastered)

    Pat Benatar
  • Flans

    No Controles

    Flans
  • Heaven & Hell

    Holding Out for a Hero

    Bonnie Tyler
  • The Best of Depeche Mode, Volume 1

    Enjoy the Silence (2006 Remaster)

    Depeche Mode

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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