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30 min 80s Pop Yoga Flow

30 min 80s Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min 80s Pop Yoga Flow. Tease your hair and grab your leg warmers to meet us on the mat for this fun, 80s pop-themed yoga class. This yoga flow session features upbeat pop music from the 80s to keep you energized. The class includes segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, and Runners Lunge. Get ready to move and stretch with Chelsea in this dynamic yoga class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, Prince, David Bowie

Wiedergabeliste

  • R&B Summer Mix

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Best of Bowie

    Modern Love (1999 Remaster)

    David Bowie
  • Like a Prayer

    Express Yourself

    Madonna

Wiedergabeliste

  • R&B Summer Mix

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Best of Bowie

    Modern Love (1999 Remaster)

    David Bowie
  • Like a Prayer

    Express Yourself

    Madonna
  • Summer Rewind / 70s 80s 90s Hits

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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