Direkt zum Inhalt
30 min 2010s Yoga Flow

30 min 2010s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Beyoncé, Nicki Minaj, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Feeling Myself (feat. Beyoncé)

    Beyoncé, Nicki Minaj
  • Radioactive (feat. Kendrick Lamar)

    Radioactive (feat. Kendrick Lamar)

    Kendrick Lamar, Imagine Dragons
  • thank u, next

    thank u, next

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Feeling Myself (feat. Beyoncé)

    Beyoncé, Nicki Minaj
  • Radioactive (feat. Kendrick Lamar)

    Radioactive (feat. Kendrick Lamar)

    Kendrick Lamar, Imagine Dragons
  • thank u, next

    thank u, next

    Ariana Grande
  • The Divine Feminine

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Anderson .Paak, Mac Miller

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    19 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.