
30 min 2000s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min 2000s Yoga Flow, a yoga flow class that will have you moving to the beats of 2000s pop music. This 30 minutes session features a blend of Sun Salutations and Sequence segments designed to keep you engaged throughout. The class incorporates a variety of poses and transitions to help you flow smoothly from one movement to the next. Enjoy the rhythm of pop as you stretch and strengthen your body. Get ready to flow and have fun with Aditi Shah leading the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Ludacris, Jennifer Lopez, Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Ordinary People
John Legend
Put Your Records On
Corinne Bailey Rae
1 Thing
Amerie
Wiedergabeliste

Ordinary People
John Legend
Put Your Records On
Corinne Bailey Rae
1 Thing
Amerie
Do It Well
Jennifer Lopez
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
12 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%





