
30 min 2000s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min 2000s Yoga Flow, a yoga flow class that features music from the 2000s. This class includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, and Half Moon Pose. The pop music genre will keep you engaged throughout the session. Aditi Shah will guide you through each pose. Enjoy the rhythm and flow of this dynamic class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Beyoncé, Britney Spears, Usher
Wiedergabeliste

My Boo
Usher, Alicia Keys
She Wolf
Shakira
Get Right
Jennifer Lopez
Wiedergabeliste

My Boo
Usher, Alicia Keys
She Wolf
Shakira
Get Right
Jennifer Lopez
All For You
Janet Jackson
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




