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30 min 2000s Yoga Flow

30 min 2000s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 30 min 2000s Yoga Flow, a yoga flow class that features music from the 2000s. This class includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, and Half Moon Pose. The pop music genre will keep you engaged throughout the session. Aditi Shah will guide you through each pose. Enjoy the rhythm and flow of this dynamic class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Beyoncé, Britney Spears, Usher

Wiedergabeliste

  • My Boo

    My Boo

    Usher, Alicia Keys
  • She Wolf (Expanded Edition)

    She Wolf

    Shakira
  • Rebirth

    Get Right

    Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • My Boo

    My Boo

    Usher, Alicia Keys
  • She Wolf (Expanded Edition)

    She Wolf

    Shakira
  • Rebirth

    Get Right

    Jennifer Lopez
  • All For You

    All For You

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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