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30 min 2000s Yoga Flow

30 min 2000s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

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Man muss einfach tanzen, während man diesen Yoga-Kurs zur Musik der 2000er Jahre absolviert.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Maroon 5, Mariah Carey, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Get Lifted

    Ordinary People

    John Legend
  • Coco

    Bubbly

    Colbie Caillat
  • The Emancipation of Mimi

    We Belong Together

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Get Lifted

    Ordinary People

    John Legend
  • Coco

    Bubbly

    Colbie Caillat
  • The Emancipation of Mimi

    We Belong Together

    Mariah Carey
  • Corinne Bailey Rae

    Put Your Records On

    Corinne Bailey Rae

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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