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30 min 2000s Pop Yoga Flow

30 min 2000s Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min 2000s Pop Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class set to pop music. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Runners Lunge, Warrior 3 Pose, and Bridge Pose. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. This class is led by Chelsea Jackson Roberts.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Britney Spears, Coldplay, U2

Wiedergabeliste

  • Crazy In Love (Remix)

    Crazy In Love (Remix)

    Beyoncé, Jay-Z
  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • St. Elsewhere

    Crazy

    Gnarls Barkley

Wiedergabeliste

  • Crazy In Love (Remix)

    Crazy In Love (Remix)

    Beyoncé, Jay-Z
  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • St. Elsewhere

    Crazy

    Gnarls Barkley
  • Summer Viral Hits 2022

    Toxic

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    15 Bewegungen

    15 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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