
30 min 2000s Pop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min 2000s Pop Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class set to pop music. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Runners Lunge, Warrior 3 Pose, and Bridge Pose. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. This class is led by Chelsea Jackson Roberts.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Coldplay, U2
Wiedergabeliste

Crazy In Love (Remix)
Beyoncé, Jay-Z
Seven Nation Army
The White Stripes
Crazy
Gnarls Barkley
Wiedergabeliste

Crazy In Love (Remix)
Beyoncé, Jay-Z
Seven Nation Army
The White Stripes
Crazy
Gnarls Barkley
Toxic
Britney Spears
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
15 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%






