
Schwierig
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for a 20 min Yoga Flow. In this advanced, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class includes segments like Sun Salutations, Hero Pose, and Wheel Pose. Enjoy the alternative music genre as you move through the practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Max Richter, Santana, James Arthur
Wiedergabeliste

Til the Evening
HONNE
In a Week (feat. Karen Cowley)
Karen Cowley, Hozier
Impossible
James Arthur
Wiedergabeliste

Til the Evening
HONNE
In a Week (feat. Karen Cowley)
Karen Cowley, Hozier
Impossible
James Arthur
Greener
FKJ, Santana
Kursplan

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


